わが生涯に一片の悔いなし  天へ帰るに人の手は借りぬ!!
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スクワット始めましたヽ(´∀`ヽ)
この時期のラーメン屋みたいだな・・・

「冷やし中華始めました」
(o´д`o)=3

先週あたりから、8/26のままちゃり耐久に向けとりあえずスクワットを始めてみた。
筋力強化も大事だが、持久力強化も大事なんだよね・・・

ランニングも始めようかな~

5㌔のダンベル持ってのスクワット
5㌔って意外と重たいのな( ゚д゚)ァラヤダ

次の日に筋肉痛来たので「おいらもまだ若いな( ̄ー ̄)ニヤリッ 」
と思ったら2日目も痛い・・・il||li(つд-。)il||li

ガンガ━━━o(・`ω´・)○))━━━ ル!!!
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2007'08'14(Tue)20:44 [ diary ] CM0. TB0 . TOP ▲
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